Pascal Melget
Thérapie de couple & adultes – Paris 15
Clarifier. Comprendre. Avancer.
Quelque chose s'est abîmé entre vous. Les mots ne passent plus, la distance s'installe. Vous sentez que quelque chose doit changer — mais vous ne savez pas par où commencer.
Je reçois des couples en thérapie à Paris et en visio pour travailler sur les difficultés relationnelles, les conflits et les périodes de crise.
Quand une relation bascule, il ne s'agit pas seulement de "réparer le couple". Il s'agit de comprendre ce qui se joue — pour décider, avancer, ou se reconstruire.
Je vous accompagne dans ces moments clés en thérapie de couple à Paris : couple en difficulté, rupture en cours, déjà séparés, questionnement personnel, solitude à deux ou besoin de faire le deuil d’une relation. Si vous hésitez encore sur le type d’accompagnement le plus adapté à votre situation, vous pouvez lire cette page : comment choisir une thérapie de couple à Paris .
L'objectif n'est pas de forcer une issue, mais de clarifier ce qui se passe réellement. Sans jugement. Sans chercher un coupable.
Pas besoin d'être au bord du gouffre pour consulter. Ces signaux suffisent :
Ce moment de doute, d'épuisement, de distance — c'est souvent le bon moment pour consulter. Pas après. Maintenant.
Ce n'est pas une séance où l'on cherche qui a tort et qui a raison. C'est un espace où vous comprenez enfin ce qui se joue entre vous — et pourquoi vous vous blessez là où vous vouliez vous rejoindre.
En séance, vous apprenez à :
Et si la séparation est inévitable, la thérapie vous aide à la traverser autrement — avec moins de violence, plus de sens.
Quand la question de la séparation se pose, les émotions prennent souvent toute la place. La colère décide. La peur retient. La fatigue pousse à partir.
La thérapie de couple ne vise pas à "sauver le couple à tout prix". Elle aide à voir clairement ce qui relie encore et mérite d'être préservé, ce qui ne fonctionne plus et pourquoi, ce qui pourrait évoluer si les deux partenaires le souhaitent.
Quelle que soit la décision que vous prendrez, elle sera la vôtre — consciente, éclairée, choisie. Pas subie.
Même lorsqu'une relation se termine, la thérapie permet de traverser cette étape avec moins de violence et plus de sens — pour ne pas rester bloqué(e) dans ce qui a été, et pouvoir repartir sur des bases plus solides.
On imagine souvent le thérapeute de couple comme le dernier recours avant la rupture. C'est une idée reçue. Son rôle est bien plus large.
Certaines relations ne fonctionnent plus depuis longtemps. Les discussions reviennent toujours au même endroit. Le lien s'est abîmé. Parfois, il n'y a même plus vraiment de conflit — juste une fatigue, une distance, un sentiment que quelque chose s'est cassé.
Et pourtant, même quand on sent que c'est fini, il reste souvent quelque chose de très fort : l'attachement à ce que la relation a été. Parce qu'on ne fait pas uniquement le deuil d'une personne. On fait aussi le deuil d'une histoire, d'un projet, d'une image du futur, des moments heureux, de ce qu'on espérait encore réparer.
C'est pour cela que beaucoup de personnes se sentent perdues, même quand la décision semble prise : "Pourquoi je n'arrive pas à lâcher ?" "Pourquoi est-ce encore aussi douloureux alors que je sais que c'est fini ?"
Parce qu'un deuil amoureux n'est pas une simple décision rationnelle. C'est un processus émotionnel profond.
Dans ces moments-là, la thérapie ne sert pas uniquement à "sauver le couple". Elle aide à comprendre ce qui retient, à traverser la séparation autrement, à sortir de la confusion — pour éviter que la rupture ne laisse des blessures durables.
Réussir à traverser une séparation, c'est se retrouver soi-même, comprendre ce que cette relation a laissé, et pouvoir un jour construire quelque chose de plus apaisé. Même lorsqu'une histoire se termine, quelque chose peut encore commencer autrement.
La première séance n'est pas un interrogatoire. Ce n'est pas non plus le moment où l'on vous dit ce qui ne va pas chez vous.
C'est un espace pour poser ce que vous portez — chacun(e) à votre rythme, sans être interrompu(e), sans être jugé(e). Mon rôle n'est pas de trancher, mais d'aider à clarifier ce qui se répète, ce qui se malentend, ce qui se projette.
Très souvent, quelque chose se dépose dès ce premier échange. Les choses deviennent un peu moins floues. Un peu moins lourdes.
Les séances durent environ une heure, au cabinet à Paris 15 (Beaugrenelle) ou en visio selon votre situation.
Les difficultés relationnelles ne concernent pas uniquement le couple.
Schémas répétitifs, peur de l'abandon, difficultés à communiquer, relations instables ou sentiment de solitude malgré les liens existants peuvent être le signe de dynamiques émotionnelles inconscientes.
Le travail individuel permet de comprendre ces mécanismes, d'identifier les blocages relationnels et de construire des relations plus équilibrées.
Formé à la thérapie brève, à la PNL et à l'approche Ericksonienne, je privilégie un travail centré sur les ajustements concrets plutôt que l'analyse prolongée du passé.
Mon rôle n'est pas de désigner un responsable, mais de comprendre les dynamiques relationnelles et émotionnelles qui s'installent entre vous.
Chaque séance vise à clarifier les schémas répétitifs, restaurer une communication plus apaisée et favoriser des changements durables.
Plus les tensions s'installent, plus les schémas relationnels se rigidifient.
Un travail précoce permet souvent d'éviter une rupture définitive ou une souffrance prolongée.
Même après une séparation, beaucoup de personnes ont besoin d'être accompagnées pour se reconstruire.
Formé à l'ARCHE (Paris), j'utilise une approche brève centrée sur des ajustements concrets.
Les séances durent une heure et se déroulent au cabinet à Beaugrenelle (Paris 15) ou en consultation en ligne.
Tarif : entre 90 € et 120 € selon la séance.
Les témoignages sont partagés avec l'accord des personnes concernées et ont été anonymisés.
"Je traversais une période d'anxiété très forte liée au travail. Les séances m'ont permis de mieux comprendre ce que je vivais et d'apprendre à prendre du recul. L'approche est à la fois bienveillante et structurée."
"Nous sommes venus consulter dans un moment difficile pour notre couple. Les séances nous ont aidés à poser les choses calmement et à mieux nous écouter. Cela nous a vraiment permis de relancer le dialogue."
"J'avais besoin d'un espace pour réfléchir à une période de transition dans ma vie. Les séances m'ont aidé à clarifier beaucoup de choses et à avancer plus sereinement."
Dès que la relation devient source de tension, de distance ou d'incompréhension répétée. Il n'est pas nécessaire d'attendre une crise majeure. Consulter tôt permet souvent d'éviter que les difficultés ne s'installent durablement.
Il n'existe pas de réponse universelle. Certains couples constatent des changements dès les premières séances, tandis que d'autres ont besoin d'un accompagnement plus approfondi. L'objectif reste toujours d'avancer à un rythme adapté à votre situation.
Pas toujours — et ce n'est pas forcément l'objectif. La thérapie permet surtout de clarifier ce qui se joue dans la relation, d'identifier si un rééquilibrage est possible, et parfois d'accompagner une séparation de manière plus apaisée.
Non. Beaucoup de couples consultent en amont d'une crise, lorsqu'ils ressentent un éloignement ou une perte de communication. La thérapie peut être un espace de prévention autant que de réparation.
Oui, c'est une situation fréquente. Une première séance individuelle peut déjà permettre de comprendre certains mécanismes relationnels et débloquer une dynamique dans le couple.
Le silence dans un couple est rarement anodin — c'est souvent le signe d'un blocage plus profond. La thérapie recrée un espace de parole sécurisé, où chacun(e) peut s'exprimer sans être interrompu(e) ni jugé(e), pour retrouver progressivement un dialogue réel.
La reconstruction après une infidélité demande du temps et un travail en profondeur. Il ne s'agit pas seulement de pardonner — mais de comprendre ce qui a été fragilisé, et pourquoi. La thérapie offre un cadre structuré pour aborder ces questions douloureuses sans que la séance ne dérape.
La première séance est un espace d'écoute et d'évaluation. Il ne s'agit ni d'un jugement ni d'un diagnostic précipité. L'objectif est de comprendre votre situation, d'identifier les principaux points de tension et de définir ensemble une direction de travail.
Les séances durent une heure. Le tarif est compris entre 90 € et 120 € selon le type de séance. Elles ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais.
Je travaille en thérapie brève, avec des outils issus de la PNL et de l'approche Ericksonienne. Le travail est centré sur les difficultés actuelles et sur des ajustements concrets permettant d'avancer rapidement.
Oui, et c'est même fréquent. Beaucoup de personnes consultent après une rupture pour comprendre ce qui s'est joué dans la relation, éviter de reproduire certains schémas ou traverser cette période avec davantage de stabilité.
La thérapie aide à explorer ce qui est encore présent dans la relation, ce qui ne fonctionne plus, et ce qui pourrait évoluer. L'objectif : prendre une décision éclairée — pas une décision dictée par la colère ou l'épuisement du moment.
Le deuil du couple est un processus émotionnel complexe. Il ne suffit pas de "tourner la page" — il faut traverser ce qu'on a vécu, l'intégrer, et retrouver qui on est sans l'autre. Un accompagnement thérapeutique aide à traverser cette étape sans rester bloqué(e) dans le passé.
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne via l'agenda. Un premier rendez-vous est généralement disponible rapidement. Si vous hésitez sur l'accompagnement le plus adapté, une première séance d'évaluation permet de clarifier cela ensemble.
Que vous soyez en pleine crise, dans un silence pesant, ou simplement en train de vous demander si votre couple peut encore évoluer — une première séance permet souvent d'y voir beaucoup plus clair.
Pas de jugement. Pas de verdict.
Juste un espace pour enfin se dire les choses.
